Postency: Produkter fir männlech Kraaft ze verbesseren, Menu fir d'Woch

Gutt männlech Gesondheet gëtt de méi staarken Sex Selbstvertrauen a fördert stabil Relatiounen an der Famill. D'Verbrauch vu Liewensmëttel déi genuch fir Schwäizer sinn, mat Vitaminnen an Mikamenter fir de Kierper, ass de Schlëssel fir de Succès an der intim sengem Erfolleg an der intimer Kugel.

Firwat ass et wichteg Potenz ze iwwerwaachen?

An der Regurat Staffantstaltung gëtt méi wann am Alter, dauerhafter Ëmfeld op astögeschen Ëmwelt bei Stroossen. An de meeschte Fäll kann dëse Problem d'Problem siffentibel ginn.

Dacks Männer léiwer roueg iwwer hiert delikat Problem ze bleiwen, déi d'Situatioun aginn. D'Onméiglechkeet voll sexueller Intercourse ze hunn, verursaacht souguer méi groussen emotional Stress. D'Situatioun ka mam "vusiesche Krees huelen", wat wichteg ass fir irreversibel Ännerungen ze goen.

Produkter schiedlech fir d'Männer Gesondheet

Fir eng oprecilil Dysishunktioun ze vermeiden, ass et recommandescht d'Benotzung vun ze limitéieren:

• frittéiert, fetteg a gefëmmt Liewensmëttel;
• Einfach Kockydrater (Séissegkeeten, gebakene Wueren, Fast Food, Chips, etc.);
• Liewensmëttel mat vill Salz;
• Gedrénks enthalen Kaffi;
• all Alkohol.

Feature vu Produkter déi Potenze erhéijen

Gesond Iessen fir Männer solle enthalen:

1. Vitamin A. Stäerkt den Immunsystem, normaliséiert Bluttzirkulatioun am Becken.
2. Vitamin B. erhéicht Testosteron an Erweiderung Potenz.
3. Ascorbicsäure. Beaflosst d'Funktioun vu Bluttgefässer a beschleunegt Bluttfluss.
4. Tocopherol. Stimuléiert d'Produktioun vu männlechen Hormonen a verbessert Spermeschqualitéit.
5. Selenium an Zinnc. Dës Mikroeeleure stimuléieren d'Synthese vu Sex Hormonen.
6. Phosphorus. Bilden lecithin, wat, am Tour, promoréiert d'Produktioun vu Sexh Hormonen.
7. Kalium a Magnesium. Mat engem Mangel vun dëse Stoffer, erhalen Dysfunktioun, hormonal Ukloanz an Osteopoporosis méiglech.
8. Folicsäure. Et produzéiert noirinephrin an Sootomin, déi verantwortlech sinn fir Ausdauer a gutt Launung.
9. Aminosaieren. Natierlech Protein ënnerstëtzt reproduktiv Gesondheet.

Liewensmëttel déi männlech Kraaft erhéijen

Profitéiert fir Männer Gesondheet:

• Seafood a Fësch;
• Fleeg;
• Eeër;
• Somen an Nëss;
• Seewier;
• donkel Schockela;
• root Geméis a Geméis;
• Beewergeladen
• Mëllechprodukter;
• Kraider a Gewierzer.

Mat dëser Ernärung kritt de Kierper déi erfuerderlech Quantitéit vun der Proteinen, Fathhydrater, Faser an Nährstoffer.

Seafood a Fësch

Ausgläiche, Museë kommer, Gréngs, Holz a rout, Phospe, Phogelen, Phoïen, Poppong. Posafiver. Dës Produktere erhéijen sinn d'Libido, déi Spiedenqualitéit verbesseren, an Exposterte synthes.

LONMON, Halibut, Toun, Kuerf, Makrank enthalen Fettsäuren, inkl. Omega-3, wat wichteg ass fir sexuell Dysfunktioun ze vermeiden.

Regelméisseg Konsum vum Mier Fësch stimuléiert Bluttzirkulatioun, déi de Risiko fir Impote reduzéiert an eng allgemeng Konditioun verbessert.

Fleesch Produiten

E Mann soll Kanäbchen, d'Tierkei, Poulet, Rëndfleesch iessen, Lämmche a Päerdsfleesch iessen. Heiansdo kënnt Dir Schwäin op Är Ernärung derbäi. Et ass recommandéiert Liver als Office ze iessen. Fir d'Fleesch ze behënneren datt seng passend Eegeschaftlechkeeten behalen ass et besser ze Stamm ze stamméieren oder ze stammen a grouss ze stammen oder grouss ze stammen a sou frësch Gematzen a Kuerf.

Mëllechprodukter

E Mann, deen sech ëm seng Gesondheet këmmert, sollt Sourcreme, Hausmeeschter Kéis a Kefir an de Menü addéieren. Si enthalen d'Substanzen déi néideg ass fir d'Produktioun vun Testosteron an eng Quell vu Kalzium, déi sexuell Aktivitéit stimuléiert.

Eeër

Fir vollemotet Schwankë kënnen an iergendengem Formular verbraucht ginn, awer ^ mécht dat gréissten Themen. Si stäerken den Immunystem an entlaascht Middegkeet. D'Produkt enthält Protein, déi e positiven Effekt op der Erektion huet.

Somen an Nëss

Pumpkin Somen si gutt fir de männleche Kierper; si enthalen vill Zinnc. Zousätzlech ginn all déi noutwendeg Mikroeer, Vitampinnen an Iergergeschësch enthalen.

Vausse, Zeien, Chintachios, ZŠien enthalen Hineänner enthalen Zéng. Akafszentrum, an Aminiumsrauft? Fir den Zoustand vun der cardiovaskulär an enarthostale Systemer ze verbesseren, souwéi passend der aktiver Fours vum Gonads, et ass wichteg.

Seewier

Mier Kale ass räich an Polysacchariden an Jod. Dës Substanzen hëllefen de Kierper vun der Stamina ze erhéijen a loungen sexuellen Intercourse ze erhéijen.

Donkel Schockela

Bitter enthält manner Zocker wéi aner Schockela, sou datt et am meeschte gesond ass. Cocoa huet e positiven Effekt op der Gesondheet vun de Männer. Schockela ass e staarken Antidressant; Et erhéicht sexuell Aktivitéit a beaflosst d'Nerve Endungen verantwortlech fir Gefiller vu Freed.

Root Geméis a Geméis

Et ass viresch Gläichgewéinlech fir d'Männer ze iessen, Kabinn, Kabelen, Rängen, Softie, Sempfoper, Cruner, Pararn, Peffer a grommelen. Dës Geméis enthalen Vitaminnen a, C, B, Zinc, Selenium a Kalzium.

Turns Seng Benotzung erhéicht Testosteroneniveauen, erhéicht Bluttfluss op d'Penis a liwwert Stress Resistenz.

Beewergeladen

All Zort Schong huet e passenden Effor aus dem männleche reproduktive System, rechtfäerdegt sexuelle Funktioun, erhéicht d'Zuel vun der verspreetem Spermien an Spermien. Den Effekt ze verbesseren, gëtt et recommandort recuus mat Wolleken, Ustinisten, an natierlecher Jur vun der Natierlech ze kombinéieren.

Kraider a Gewierzer

D'Saisonen an Gewierzdéieren an d'Eklärung vun engem Ensorgfer derbäi fir déi verantwortlech sinn fir e gudde Wétling a sexuelle Wonschie ze iwwerweisen.

Fir Keelen a Klima fuert Dauer, dem Barboul, Contributme, D'Cilete, d'Cilmatro, Durburem, um Cilmantro, Dréchent, d'Cilether, Kanauchen, Kanal. Den einfachsten Manéier fir se ze verbesserenem Schwankung ze verbesseren ass se op Platen an ze kënnen ze addéieren.

Regelen fir Produkter ze benotzen

Fir Produkter musse profitabel sinn, musst Dir d'Prinzipien vun enger gesonde Ernärung entschäerfen:

• kombinéiert Platen korrekt;
• net hongereg oder overeat, Portiounen solle duerchschnëttlech sinn;
• ies gesond Iessen an vermeit ongesond.

Gesond Drénken

Gedrénks déi e professionell Effekt op Potenz hunn:

1. Natierlech Jusen. Frësch Jüken vu Sempzeger, fierdeg, Waassermaumemon, Bezeechneten a Rendaten vun den Deputeuren déi sech verbesseren.
2. Kraider Taas an Infusiounen. Ginseng, Nom Calamus Root, d'Nekann Blieder, St. John's Wendes, Mënz an de Cletz huet e professéierten Effekt op dem männlechen Effekt op dem männleche Kierper.
3. Gedrénks bereet no engem spezielle Rezept virbereet. Mëschunge wéi Cognac mat Eeërmaart oder Sellerie Jus mam Schockela Stimulatioun.

WEEKY MENU fir Potenz ze verbesseren

Deeglech Ernärung soll 3 Iessen an 1-2 Snacks enthalen. Extra Iessen ass néideg Honger am ganzen Dag ze reduzéieren.

Méindeg:

• Früdder - onemet mat grénger Tëschenzäit, Halentkill!
• Mëttegiessen - Kabes Zopp, Poulet Filet, Vitamin-räich Kabes an Karrott Zalot;
• Dinner - gekachten Fësch, Seeweile Zalot;
• Snack - Nëss mat Hunneg.

Dënschdeg:

• Kaffi - Haferwierk mat Rosinen, Mëllech;
• Digystäerk, Steck mat frend Gematkquatioune;
• Owesiessen - stewed Poulet, Bounet Zalat mat Knuewelek;
• Snack - Uebst.

Mëttwoch:

• Kaffi - déi zwee Eeër, Sandwichen mat Kéises, am Kathuss Friichten;
• Mëttegiessen - Geméis Zopp mat Turpips, Buckwei mat gedämpfte Kälwen;
• Owesiessen - Squid an Sourcreme, Geméis Stew;
• Snack - Drénk Joghurt.

Donneschdeg:

• Kaffi - Cottage Kéis Kasserole, Kraider Téi;
• Mëttegiessen - Kabes Zopp, stewed Kanéngchen;
• Dinner - gekachten Fësch, Vinaigrette;
• Snack - Gîteeg Kéis mat Uebst.

Freideg:

• Kaffi - Bosere Eeër, natierleche Jus;
• Mëttegiessen - Fësch Zopp, Tierkei Roll mat Ee;
• Dinner - gebakene Lämmche, stäerkste mat sauer Crème;
• Snack - e Cocktail vu Mëllech, Schatz an Eeër.

Samschdeg:

• Kaffi - Mueseli, KEFIR;
• Mëttegiessen - Poulet Nuddelen, gebakene Tomaten;
• Owesiessen - Seafood an Zooss;
• Snack - Sellerie mat Apple an Hunneg.

Sonndeg:

• Kaffi - Omelet mat Ënnen, Kraider Téi;
• Mëttegiessen - Seafood Zopp, gehackte Pouletschnouer;
• Owes - Stew mat Rëndfleesch a bausse;
• Snack - Nëss mat Hunneg.

Produkter déi direkt Potenz erhéijen

Eng direkt Erhéijung vun der Potenzy ass konfrontéiert vum:

• Zwiebel;
• camel Bauch;
• Beeren;
• roude Wäin;
• Sellerie.

E séier Effekt ze erreechen, et ass wichteg Produkter richteg ze konsultéieren.

ONion

Aus deenen an grénger Airiounen erhéijen sexuell Won an Eorser. Dëst Geméis botzt Bluttgefässer aus Cholesterin Placken, wéinst deem Blutt méi staark op déi männlech Genitalautorien méi staark fléissend ginn.

Ënnen hëllefen d'Volumen a Qualitéit vu Spermien ze erhéijen. Et ass recommandéiert d'Geméis zu Salot ze addéieren, iesst et mat Hunneg oder en Ee.

Fir en direkten Effekt, benotzt 2 mëttelgrouss Ënnen. Vergiesst net ze këmmeren op frësch Atem.

Camel Bauch

Den Effekt produzéiert vum Gluel Mo (Remon) produzéiert) ass net méi schlecht wéi déi vun de Medikamenter anfir besteet. Deen eenzege Problem ass datt de Produit schwéier ass ze kréien.

De Bauch ass op eng speziell Manéier gedréchent a geholl direkt virum sexuellen Zesummebroch. E Pea-Gréisst Stéck ass genuch.

Berichters de

Déi gutt meescht Beeren fir d'Gesondheetsgesondheetsgesetzer si Lingonberriele, Huelbieren, Blackberries, Breetbieren, an Äerdbieren. Den Effekt geschitt wéinst dem héije Inhalt vu Vitaminnen, Proteinen, organesch a Fettsäure.

Dir kënnt Dekonsistenz an Indifferungen maachen, iessen d'Beeren frësch oder Konserven.

Fir séier ze verbesseren, sech ofzeechnen, preparéieren e Cocktail 2010 g vu Beeren an 2 FSP. sauere Crème oder Creme. De Plat soll direkt konsuméiert ginn virum Virsprong.

Roude Wäin

FRINU WINDUR enthält Vitaminnen, Aleshysates, Mineralvänn, Phosphor, Kippelen, Kupfer, Zousazen, Zousazen, Zousazen, Zousazen, Zoufall, Zoufall, Studien hunn de gënschtege Effekt vum Patt am Kierper bewisen, wa se bannent normale Grenzen konsuméiert - net méi wéi 2 Brëller pro Dag 3 Mol d'Woch.

E Glas Wäin ass genuch fir en Instant Effekt. Den Effekt ze verbesseren, Hunneg a Brieder ginn an de Patt derbäigesat.

Sellerie

Sellerie ass e staarkt aphrodisiac. Et enthält Androsteron. D'Roll vun dësem männlechen Hormon ass sexuell Wonsch ze verbesseren. Et ass am beschten Sellerijus ze benotzen, maacht et mat engem Knascht oder Fleeschbunn.

Fir séier Potenz ze erhéijen, drénken 2 Zoppelen. l. Jus, fir de Goût ze verbesseren, vermëschen et mat Hunneg oder Uebstjus.

Rezepter a Platen fir sexuell Impant ze bekämpfen

Et ass recommandéiert regelméisseg déi folgend Platen virzebereeden fir männlech Stäerkt ze halen:

• Sesam mat Hunneg;
• eng Mëschung aus Karotten, Daikon an Apple;
• eng Mëschung op Basis vun Hunneg, roude Wäin an Aloe Jus;
• Zwiebelen mat Hagage Kéis;
• Mëschung aus Meleprichich an Hunneg;
• Garnelen Zopp.

Sesam an Hunneg

Verbindung:

• Sesam Somen - 1 Zoppelen. l.;
• Hunneg - 1 Zoppeläffel. l.

Mix, Dir sollt eng Mass ähnlech wéi Halva kréien. Benotzt all Moien op engem eidle Mo.

Karotten, Daikon an Äppel

Lëscht vun den Zutaten:

• Karotten - 1 PC.;
• Radish - 1 PC.;
• Apple - 1 PC.;
• Zitrounejus - fir ze schmaachen;
• Geméis Ueleg - fir ze schmaachen;
• Petersilie - ze schmaachen;
• Salz - fir ze schmaachen.

De Remboursement huet d'Radesch, Karotten an Apel op engem grober Grammatik koppelen, schloen de Petersilie an Mix. Saison mat Salz, Geméisueleg an Zitrounejus. Benotzt 2-3 Mol d'Woch.

Eng Mëschung baséiert op Hunneg, roude Wäin an Aloe Jus

Verbindung:

• Kadore - 750 ml;
• Hunneg - 375 g;
• Aloe Blieder - 375 g.

Grind Aloe Blieder an engem Mixer oder e Fleeschrinder benotzt. Mix Aloe Blatcher Puree mat Hunneg a Wäin, Belaaschtung. Späichert d'Mëschung am Frigo. Huelt 1 Zoppeläffel. l. pro Dag.

Zwiebelen mat Hagage Kéis

Verbindung:

• gréng Ënnen - 1 Rëtsch;
• Gîte Kéis - 200 g;
• sauer Creme - 2 Zoppelucken. l.;
• Salz - fir ze schmaachen.

Wash déi gréng Ënnen, chop fein a vermëschen mat Gîteabelen a sauer Crème. Benotzt 2-3 Mol d'Woch.

Hollorrichish an Hunneg Mëschung

Verbindung:

• Hollorrichish Root - 500 g;
• Schatz - 500 g;
• Zitrounen - 3 PCs.;
• Waasser - 1,5 l.

Pleet d'Buedemlage, Zielen, Copie de Containet, a loosst et am Fueder fir eng Woch. No 7 Deeg, füügt Zitrounejus, Schatz, a setzt en an de Frigo nach eng Woch. Huelt 1 Tsp zweemol am Dag.

Garnelen Zopp

Verbindung:

• onexterelt Garnelen - 500 g;
• Wäiss Kabes - 200 g;
• Kartoffelen - 4 PCs.;
• Karotten - 1 PC.;
• Zwiebel - 1 PC.;
• Tomate - 1 PC.;
• Fësch Bouillon - 1.5 l;
• Salz - fir ze schmaachen.

Thaw a peel de Garnelen. Chosp Karotten an Ënnen a frittéieren. Setzt Kabes an der Bouillon, bréngt op e Kachel, da Potometen a frittéiert Geméis, kachen fir 10-15 Minutten. 5 Minutte virum Bereetschaft, add Tomaten-Scheiwen, um Enn - Garnelen. Benotzt eemol d'Woch.

Dokteren Empfehlungen fir d'Gesondheet a männlech Kraaft z'erhalen

All Handlungen zielt bei der Verbesserung vun der Potenze muss mat engem Dokter ausgemaach ginn. Eng gesondheetlech Ernär muss mat engem geseeder an aktiven Lifts- hänke kombinéiert, opzehalen Fëmmen Sport, Sport Sport en Dokter.

Opginn schlecht Gewunnechten

Wann Fëmmen, Bluttgefässer schmuele; Eng konstanter Hallowransfer verursaacht och hir Blockéierung, déi zu chroneschen Impant féieren.

Alkohol drénken a grousse Quantitéiten kënnen zu sexueller Impformen féieren. Gedrénks mat Alkoholzuchszuch vun der Sex Drüsen. Eng imbal Arméi geschitt, männlech gi lues a lues duerch weiblech ersat.

Drogen verschlechtert Erektion. Opiates verursaache Impotenzen onofhängeg vun Doséierung. Mat laangfristeg Drogekonsum, Libido ofgeholl, Onfruchtbarkeet an chronesch erektile Dysfunktioun entwéckelt.

Sief manner nervös

Impulser vum Wonsch Arrise am Kapp, da verbreet dann laanscht d'Wirbelsäule an d'Noden an Nerven vum Genitalorgan. D'Hannergrond war dat Hannergronditéiten an der Famill gesi Dier zu enger Betriber bei Ähnlechkeeten, oder behënnerte GJakabel ze ginn. Et ass néideg e Wee ze fannen fir nervös Stress ze entlaaschten, widmen Zäit fir ze raschten an e gesonde Schlof ze raschten.

Sportsuchs

Deeglech ustrengend Workouts kënnen d'Potenzelen negativ beaflossen; Amateur Sportsverbüroe fir Stëmmung a Gesondheet, dorënner d'Männer Gesondheet. Kierperlech Übung ënnerstëtzt de Fonctionnement vun de Longen a kardiovascular System, de Kierper ass mat Sauerstoff gesättegt.

Iesse gesond

Eng richteg Ernärung, baséiert op dem Konsum vu gesonde Liewensmëttel, huet e grousse Effekt op de Kierper. Gesond Iessen hëlleft chronesch Krankheeten ze vermeiden an ze behandelen déi d'Männer hir Gesondheet beaflosst. Dir braucht vun engem niddereel oppe Fleesch ze kréien an Plèrumesofdeeler vun engem Haaptlänner ze kréien, a vergiess d'Geméis, frësch Kuerzbelen an Fahrt.